O home office passou de uma tendência mundial de mercado para a realidade da maioria das empresas brasileiras. Isso porque com a pandemia da COVID-19, muitas companhias precisaram adotar esse formato de trabalho.
Com isso, surgiu uma série de novas preocupações: como manter o trabalho remoto produtivo? Como atingir as metas sem sobrecarregar o colaborador? Como ajudar o time a desenvolver as suas atividades no mesmo ritmo que acontecia na empresa? Como contribuir para melhorar a saúde mental do colaborador em tempos de coronavírus?
Você também tem essas preocupações? Se sim, continue a leitura e veja as dicas que preparamos!
Precisamos Conversar sobre a Saúde Mental no Home Office
Antes de apresentarmos as dicas, precisamos falar sobre a saúde mental de uma maneira mais aprofundada. Vamos lá?
Primeiramente, vamos considerar que o trabalho remoto traz diversos benefícios ao colaborador, tais como:
- permite horários flexíveis: ele pode organizar o seu tempo como preferir;
- traz mais qualidade de vida: ele tem mais tempo para passar com a família;
- promove mais conforto: ele pode, inclusive, trabalhar de chinelos e pijamas;
- permite mais economia: ele pode almoçar em casa, não gasta com roupas novas ou produtos de beleza, evita gastos com transporte; e
- protege a sua saúde: em tempos de quarentena, ele não precisa circular pela cidade, evitando o contágio da COVID-19.
Saúde Mental no Período da Quarentena
De acordo com um estudo realizado pela startup de tecnologia Behup para avaliar o trabalho remoto neste período, 53,8% dos entrevistados falaram estar mais estressados, 60,3% mais ansiosos e 59,7% mais entediados. Portanto, saiba que não é incomum se o seu colaborador relatar que está sentindo-se mais estressado.
Por isso, apesar de tantos benefícios apresentados pelo home office, é preciso investir em cuidar da saúde mental do seu funcionário nesse período. Afinal, além do trabalho, ele precisa se preocupar em cuidar dos filhos (que não estão na escola), organizar a casa e os afazeres domésticos, e ainda permanecer em isolamento domiciliar.
Então, não é um formato “comum” de trabalho remoto, certo? Isso porque os esforços e o trabalho são redobrados. Portanto, se ele não tiver um bom suporte emocional, pode trazer efeitos negativos tanto para a própria saúde quanto para a empresa — que não atingirá os resultados almejados.
Sendo assim, vamos conferir algumas dicas para melhorar a saúde mental do colaborador nos períodos de crise? Veja!
Melhore os Canais de Comunicação
É fundamental investir em ótimos canais de comunicação e mantê-los abertos e atualizados. Os colaboradores precisam sentir segurança de que as suas atividades estão sendo acompanhadas e que há um bom suporte por parte dos gestores.
Canais como o Skype, Hangouts e Slack podem ajudar a melhorar a comunicação com o time. Também é importante que a empresa invista em tecnologia e disponibilize bons softwares para que o colaborador organize a sua rotina e mostre o seu desempenho nas tarefas.
Invista em Pesquisas Internas
As pesquisas internas são ótimas aliadas na hora de conferir como está a saúde mental do colaborador durante o home office. Com elas você identifica os que estão felizes e os que precisam de uma motivação extra.
Além disso, as pesquisas servem de base para os gestores compreenderem o que está certo e o que precisa ser aperfeiçoado no fluxo diário. Elas promovem ideias inteligentes para fortalecer o espírito de equipe e aperfeiçoar a rotina de trabalho.
Mantenha Reuniões Periódicas
As reuniões por videoconferência são fundamentais para ter uma conversa mais descolada, com menos pressão e também para entender a realidade do colaborador.
Promova reuniões criativas e inteligentes para reforçar a cultura da empresa e encontrar insights que ajudem a aperfeiçoar a qualidade do serviço. As reuniões são ótimas oportunidades para identificar quem está se saindo bem e quem precisa de um apoio mais próximo.
Nesse aspecto, também é importante investir em ações para fortalecer o espírito de equipe e mostrar que a empresa está pronta para ajudar em qualquer situação.
Invista em um Bom Apoio Psicológico
Precisamos considerar que existem colaboradores que não têm habilidades já desenvolvidas para trabalhar em home office. Assim, para que ele não se sinta perdido, estressado e até mesmo adoeça, oferecer um bom apoio psicológico é essencial. Esse suporte ajuda a melhorar a ansiedade e torna a rotina menos estressante.
Então, se você não tem um psicólogo contratado, capacitado em oferecer esse apoio, vale a pena investir em uma consultoria. Também vale a pena fazer parcerias com empresas especializadas que possam minimizar o adoecimento mental dos seus colaboradores.
Você gostou de aprender mais sobre como contribuir com a saúde mental do colaborador em tempos de quarentena? Então, aproveite para aprender também como engajar a equipe no trabalho remoto! Boa leitura!
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